안녕하세요 여러분~! 벌써 23년 반이 지난 1월… 참 시간이 빨리 가는 것 같아요. 새해가 되면 새해 결심을 합니다. …매 식사 후에 앉아서 자주 먹고…나는 스트레스 때문에 과자를 먹는다. 회사원이라면 무슨 말인지 알 것이다. 그것 때문에… 내 몸무게는 말 그대로 내 인생에서 가장 무거워졌다…
키가 작아서(150세 이상) 몸무게가 50kg을 넘은 적이 없는데… 이번에 인바디 측정을 해보니 51kg이 나와서 깜짝 놀랐습니다… . ㅎㅎ 3년전에 비하면 정말 이렇구나… 8마리 찐거 보소 ㅋㅋㅋㅋㅋ 1년전에 비하면 4마리도 쪄서… 그래서 다이어트 하기로 했어요. 살이 빠질 때마다 느끼지만, 다이어트를 하고 있는데도 팔뚝과 허벅지도 살이 잘 안 빠졌어요. 그리고 다이어트도 중요하지만.. 대사도 정말 정말 중요하죠? 살빼기+뷰티라인 같이 묶고싶어서 이것저것 알아보고 있었는데 친구가 캐치라인 진짜 잘하고 다이어트까지 다 알아서 잘해준다고해서 믿고 상담해줬어요. 나는 상황이 괜찮습니다. 유언장을 사기로 했어요 ^^ 이제 방문을 시작하려고 합니다
우선… 내부가 굉장히 깔끔하고 고급스럽고, 들어가자마자 향긋한 향이 나서 안심!
아, 그리고 그렇게 하고 나면 다시 머리를 할 수 있어서 화장을 하고 나서 친구들이 보기 편하잖아요? ! 와우, 그는 내 미래 다이어트 지침에 대해 나에게 말했다. 이렇게 체계적으로 진행이 되어서 조금은 안심이 되고 자신감도 생겼어요!
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앞으로 주의해야 할 점을 말씀해주셨어요..저도 직장인인것 같은데 평일 점심에 다이어트 하기가 너무 힘드네요.
두유와 두부는 직장에서 먹는 것이 가장 좋기 때문에 평일에는 두유나 계란, 두부를 먹으려고 합니다. 그리고 이번에 기르고 싶은 새로운 습관은 출근할 때 젓가락을 내려놓는 것입니다. 가득한! 게다가 꼭꼭꼭 씹어먹고 최대한 식사를 통해 스트레스를 줄이려고 노력하고 있어요.
특히 나에게 가장 힘들었던 부분은 다름 아닌… 물마시기! 물을 많이 마셔야 하는데, 몸에 인바디 물이 부족할 정도로 많이 마시지 않습니다. .
그래서 이 부분이 고민인데 물을 많이 마시게 되지만 생각해보면 이렇게 바로 물을 사서 집에 가면 써봐야겠다. 언제든지 한 모금 마시라는 알림. 나는 그것을 알아! 가지다! 물은 많이 드셔야 하겠지만.. 최소한으로 하고 있습니다.. 이렇게 상담 후 전체적인 과정을 보시고 보시면.. 물론 아프진않고 세게 꼬집는것 같습니다 , 하지만 시간이 모자라 길어서 정말 정말 참았습니다.. 처진 날개가 좋아지고 나서.. 정말 눈길을 끌었습니다. 아, 혼자 운동할 필요가 없다고 하잖아요. 하지만 근육량은 늘고 체지방은 뺄 수 있다고 믿기로 했고 더라인이 더 좋아지는 모습을 기대해봅니다! 일단 지금 저에게 가장 힘든 부분은 목 보호대를 착용하는 것입니다…가끔 타이트한 옷을 입으면 팔뚝이 너무 커 보입니다…특히 옆구리살이 더 커보이는데 4일이 지난 지금 보니 조금 정리가 되었습니다. 팔의 부피는 줄어들고 날개의 살은 잘 정돈되었죠? ! (예전엔 천사였죠^^) 지금은 조금 덜 흔들리는 것 같아요. 허벅지의 경우 요즘 라이딩 라인이 너무 타이트하게 붙어서 압박감이 크네요…다들 아시다시피…골반이 조금 붙어있다고 할 수 있는데, 더 크면 터질거 같고 다리가 더 도드라져요 ㅠㅠ 그리고 셀룰라이트 때문에 허벅지가 커보이는데 그부분도 많이 말끔해지고 부풀어 올랐어요! 그리고 제 등의 셀룰라이트는 꽤 많이 없어졌습니다. 다음에는…곧 출시될 예정입니다! ! ! 그런 차이를 한 번만 보고 싶다! 대전비만한의원에서 첫 다이어트 이렇게 했어요 🙂 정말 좋아요. 아, 일부러 스트레스를 줄까 봐 몸무게를 재지 말라고 하셔서 몸무게 재는 것을 멈추고 참았습니다. 하하하! 다음에 다이어트 할 때 몸무게를 올릴게요… 궁금하신 점은 비밀댓글로 달아주시면 성심성의껏 답변해드리겠습니다 :)!