최근에 저는 건강한 수면의 중요성을 재발견했습니다. 개인적으로 요즘 스트레스를 많이 받고 있어요. 이 때문에 밤에 푹 자는 횟수를 한 손에 꼽을 수 있고, 일의 스트레스에 지쳐 쓰러질 정도로 지친 날들이 많다. 2주 동안 잠을 못자고 병원에 가서 불면증약을 처방받았지만 부작용 때문에 중단했다.
불면증이 길어질수록 신체활동이 나빠지고 면역력이 떨어지게 되는데, 바이러스나 세균에 감염되기 쉬울 뿐만 아니라 집중력도 떨어지기 때문에 잠을 자면 졸리고 잠이 오지 않는다. 일하다. 일에 집중할 수 없습니다. 적절한 불면증 치료가 필요합니다. 나는 점점 더 우울해지고 있다고 생각했다. 예전에는 만나면 바로 잠들곤 했는데 불면증으로 인해 삶의 질이 점점 떨어지게 되었고, 사람들과의 관계도 점점 멀어지게 되었습니다. 수면은 우리가 건강한 삶을 유지하고 스트레스와 피로를 해소하며 활력을 만드는 데 도움이 됩니다. 수면 장애, 식욕 부진 및 의욕 상실을 경험한 후 다양한 정신적 문제로 이어집니다.
불면증 치료제를 찾아라! 수면장애 환자가 생각보다 매년 22% 이상씩 증가하고 있다고 하니 스트레스를 많이 받는 20~30대에서도 높은 수치를 보였다. 불면증 치료의 궁극적인 목표는 스트레스이며, 이는 가장 해결해야 할 문제입니다. 스트레스를 받지 않는 것이 가장 좋은데 관리 방법을 찾아보니 영양성분표가 나왔다. 평소에 영양제를 잘 먹지 않는데 불면증이 심해져서 찾아보기 시작했어요. 더군다나 계속 먹으면 약물의존증이 생기고, 습관적으로 먹게 될 것 같은 느낌이 듭니다.
나만의 불면증 치료제 : 불면증에 도움을 주고 있는 영양제는 어댑티솔이라는 제품이다. 아답티솔은 스트레스완화, 피로회복, 긴장완화를 위한 고품격 영양제로 잘 알려져 있으며, 참고할만한 리뷰도 많고 꾸준히 복용하시는 분들도 많습니다. 아답티솔은 3가지 주요 기능성 성분과 21가지 부성분으로 구성된 스트레스 해소 불면증 영양제입니다. 다른 가공품이 아닌 식품의약품안전처에서 인증한 건강기능식품이라 부담없이 매일 섭취할 수 있어요.
불면증 영양제 “아답티솔”은 먼저 스트레스로 인한 피로 개선에 도움을 주는 기능성 원료인 홍경천 추출물을 함유하고 있습니다. 국내외 여러 논문의 실험 결과 홍경천 추출물을 복용하면 스트레스로 인한 피로와 우울증을 치료하고 심혈관, 생리 및 생식 기능 장애를 치료할 수 있음이 확인되었습니다.
또한 스트레스로 인한 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 기능성 성분인 L-테아닌을 함유하고 있습니다. 관리하다. 또한 나를 가장 감동시킨 연구 결과인 수면, 편안함, 즐거움 등의 테스트 결과를 확인할 수 있었고, 에너지 활용과 신경 및 근육 유지에 필요한 마그네슘도 함유되어 있어 . 마그네슘은 신경안정, 근육이완, 피로회복에 아주 대표적인 영양소인데 마그네슘도 함유되어 있어서 더욱 믿음이 갑니다.
그리고 신경을 안정시키거나 불면증을 치료할 수 있는 식물 성분이 많이 있는데 우선 강력한 항산화제(플라보노이드, 페놀산 등)인 오미자 추출물과 신경 보호 물질이 많이 함유되어 있다. 국내외 다수의 논문 실험 결과 오미자 추출물을 복용하면 노화방지, 항당뇨, 췌장기능, 인지기능, 신경안정 등에 효과가 있음이 확인되었다. 국내외 여러 논문의 실험결과에 따르면 홀리바질잎추출물은 복용 후 혈중 콜레스테롤 조절, 스트레스 개선, 면역기능 향상에 도움을 줄 수 있는 원료이다.
또한 항산화, 항염, 항균, 항스트레스 성분을 다량 함유하고 있는 감초추출물과 동충하초 추출물도 함유하고 있어 감초추출물 섭취 시 열 스트레스, 세균, 바이러스. 및 부신 호르몬 불균형. 추출물 섭취 후 혈전 용해, 세포 증식 억제, 멜라닌 생성 억제, 바이러스 감염 치료 및 근육 피로 개선 효과가 있음이 확인되었습니다.
아답티솔은 3개월째 불면증 치료를 위한 영양제로서 1일 2정을 식후에 복용합니다. 불면증을 없애기 위해 먹기 때문에 저녁 식사 후 취침 2시간 전에 영양제를 섭취한다. 최근 3개월 동안 매일 복용하고 있는 불면증 보조제이기 때문에 최근 며칠간 수면의 질이 향상되었음을 느낄 수 있습니다. 물론 전적으로 의존하는 것은 아니지만 건강한 삶을 살고 좋은 몸매를 유지하려고 노력합니다. 보통 침대에 누웠을 때 최소 2~3시간은 바로 잠들지 않고 잠은 아주 얕게 잔다. 불면증이 심해지면 두통이나 편두통이 지속돼서 매일 진통제 몇 알 먹고 버티는데 지금은 진통제 안 먹어도 돼서 아주 만족합니다. 제 경험상 현대인들이 불면증에 시달리는 데 도움을 줄 수 있는 불면증 영양제인 것 같아서 같이 공유하고자 합니다! 자신을 돌보고 자신을 돌보면 건강을 더 쉽게 돌볼 수 있습니다.