폐경의 과정을 거친 여성에게 특히 많이 나타난다는 요실금, 요실금은 의지와는 상관없이 소변을 보게 되는 현상으로 남성보다 여성에게 많이 나타난다고합니다. 그 이유는 남성에 비해 여성의 요도가 짧으며 출산, 노화 등으로 질 이완증 영향을 많이 받기 때문입니다.
요실금 원인은 다양하게 있습니다. 임신, 출산, 노화 등으로 인해 요도를 받쳐주는 골반 근육이 약화되어 복압을 견디지 못 해 요실금 증상이 나타날 수 있습니다. 신경이 손상도 요실금 원인이 될 수 있습니다. 이 외에도 합병증, 중추 및 말초 신경 질환, 골반부 수술 등이 요실금 원인이 될 수 있으며, 요실금 증상이 성별 상관없이 여성뿐만 아니라 남성에게도 나타날 수 있다는 것입니다.
요실금 증상은 크게 복압성 요실금, 절박성 요실금 두 가지가 있습니다. 복압성 요실금은 기침, 재치기, 웃음 등 배에 힘이 들어갔을때 복압이 올라가면서 소변이 흘러나오는 현상입니다. 복압성 요실금이 가장 흔한 유형으로 여성은 임신과 출산으로 골반저근이 약화되어, 남성은 전립선암의 치료로 인해 나타난다고합니다. 절박성 요실금은 갑자기 소변이 마려운 느낌이 들면서 화장실 가는 도중 소변이 흘러나오는 현상입니다. 절박성 요실금은 뇌졸중, 과민성 방광 등 신경계 손상, 방광염이 심한 경우 나타날 수 있습니다.
요실금 관리하기 위해서는 과도한 이뇨 작용을 유발하는 음료, 커피 등 줄이기, 소변을 참지 않기, 요실금 패드 사용하기, 골반 근육 강화 요실금 운동 등이 있습니다. 요실금 운동 중에 2가지 정도만 설명하자면 바닥에 누워서 다리를 구부린 상태에서 팔을 바닥에 받치고 엉덩이를 위로 들어올려줍니다. 이때 골반 근육을 5초간 수축시켰다가 서서히 힘을 빼며 엉덩이를 내려줍니다. 또 하나는 무릎과 손바닥을 바닥에 짚고바닥을 보고 등을 동그랗게 하면서 골반 근육을 5초간 수축시켰다가 숨을 내쉬면서 힘을 뺍니다.
부모님이 노인 요실금을 경험하신지는 좀 되셨어요. 기존에는 생리대 기저귀를 사용하셨는데 양이 많아지면서 흡수가 잘 안 되는지 불편해하시더라고요. 이제 여름도 다가오고 흡수가 안 되면 냄새 부분도 걱정이 돼서 전문 요실금 패드를 사용하는게 좋을 것 같아 부모님의 편안함을 위해 따로 알아보다 테나라는 브랜드를 알게 됐어요. 테나는 요실금 패드 시장 점유율 23%인 1위의 브랜드로 스웨덴의 60년 전통을 갖고 있는 곳이라고해요. 실제로 국내 요양시설에서도 인정 받은 제품으로 많이들 사용한다고 해서 일상 생활 속에서의 사용도 괜찮을 것 같아 선택하게 됐어요. 생리대 기저귀와 동일하게 사이즈가 울트라미니, 미니, 노말, 엑스트라 다양하게 있어요. 분비량에 따른 흡수량을 고려해 사용하면 돼요. 노말 같은 경우 평균적으로 많이들 사용하는 사이즈로 흡수량이 300ml라고 해요. 길이는 27cm로 엉덩이를 살짝 덮을 정도의 길이로 넉넉하게 나와서 야외 활동해야 할 경우에도 샘 걱정없이 사용 할 수 있어요. 샘 걱정없이 디자인되어 나왔다고해서 두께가 두껍다거나 하지 않아요. 일상 생활에서도 불편하지 않도록 압축 기술을 통해 두께가 슬림하게 나왔어요. 제가 실제 착용 해봤을때 티가 심하게 안 나더라고요. 부모님이 노인 요실금 경험하시면서 심적으로도 불편해 하셨는데 이 제품은 티가 안 나서 크게 신경을 안 써도 되다보니 마음에 들어하셨어요. 제품 중앙, 사이드 등 전체적으로 접착면이 있어 속옷에 부착했을때 잘 떨어지지도 않고 고정이 잘 되어 있더라고요. 움직일때마다 같이 움직이면 아무래도 불편할 수 있는데 고정이 되어 있어 편하기도 하고, 테나만의 3중 보호 구조인 흡수, 소취, 샘 방지가 되어 있어 안심하여 사용 할 수 있어요. 그래도 몇 시간 정도는 착용하고 있어야 하는 제품인데 피부에 닿는 촉감도 중요하잖아요. 통기성 좋은 소재를 사용한 제품이어서 땀이 찰 일도 적고, 순면감촉커버라 피부 쓸림, 자극 등도 적은 편이라 사용감이 편해요. 흡수율 테스트를 해보았는데 일반 생리대랑 비교해서 많은 양의 물을 흡수했음에도 냅킨에 거의 묻어나지 않을 정도로 흡수가 빠르면서 축축한 느낌 없이 산뜻하고 뽀송한 느낌이었어요. 한 팩씩 개별 포장되어 있어 휴대하기도 편해요. 슬림한 두께라 포장되어 있는 것도 생각보다 두껍지 않다보니 가볍게 휴대하여 사용하면 돼요. 휴대가 편해 여행 가실때도 꼭 챙겨시더라고요. 일반 생리대 기저귀보다 흡수율이 우수한 제품으로 요실금으로 인한 불편함, 걱정 등을 조금이나마 덜어보세요. 확실히 전문으로 하는 곳에서 나온 제품이라 그런지 다르긴 하더라고요. 사이즈별로 다양하게 있어 맞춤으로 선택해 사용하면 돼요. 무엇보다도 편안한 착용감이 강점이라 처음 사용하시는 분들도 거부감없는 사용이 가능해요. 테나세계적인 요실금 브랜드 테나입니다 스웨덴에서의 60년 이상의 연구개발로 고품질의 제품을 제공합니다pf.kakao.com 테나 : 네이버쇼핑 스마트스토어테나 공식판매점smartstore.naver.com #테나 #테나레이디 #요실금 #요실금패드 #성인요실금 #요실금관리 #생리대기저귀 #여성요실금 #임산부요실금 #초기요실금 #요실금증상 #요실금증세 #여자성인용기저귀 #요실금운동